आप साधारण बादाम (Almond) का सेवन करते हैं, जो दिमाग को तेज करता है। यह एक हेल्दी ड्राई फ्रूट्स (Almonds) में शामिल है। बच्चों को भी डेली 5-6 पानी में भिगोए हुए बादाम खाने की सलाह दी जाती है, ताकि उन्हें पोषक तत्व मिलें और मस्तिष्क का विकास हो। ये तो रही साधारण बादाम की बात, पर एक बादाम और है, जो इस बादाम से भी अधिक लाभदायक है। हम बात कर रहे हैं जंगली बादाम (Jangali Badam benefits) की। जंगली बादाम (Indian Almond) के बारे में हो सकता है आपने ज्यादा कुछ ना सुना हो, लेकिन ये भी कम फायदेमंद नहीं होता है।
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